Літо - фруктовий рай. Влітку худнути
набагато легше ніж взимку, до зими як правило організм намагається
утримати вагу на випадок "голодної та холодної" зими. Влітку ж навпаки,
температура зростає, їсти хочеться менше а пити навпаки більше. Літо
можна сказати ідеально підходить для всіх хто хоче скинути вагу. Літня
дієта розрахована на п'ять днів, проте час її дотримання можна збільшити
до 10-ти днів. Дієту можна повторювати кожен літній місяць, вона багата
вітамінами і в цілому один тиждень літньої дієти або 5 днів на місяць
допоможуть Вам тримати себе у формі і позбутися зайвих кілограмів
надовго. Принцип літньої дієти полягає в тому що б вибрати собі продукт
на певний день, кожен день змінюючи продукт. З обмежень це звичайно ж
відмова від випічки, мучного в цілому, солі і
цукру.
Зараз дуже
модним стало планувати майбутній стать дитини. Різних методик планування
налічують десятки, багато хто з них передавалися з покоління в
покоління. Але методик, що дають високу
ймовірність майбутньої підлоги небагато. Однією з таких
є - «Французька
дієта».
Французи
Джозеф Столковскі і Жак Лоран проводили численні дослідження в сім'ях,
які збираються обзавестися майбутнім потомством. У своїх роботах вони пильно приділяли увагу харчуванню сімей.
Зрештою, Столковскі і Лоран визначили, що харчування майбутніх батьків сильно
впливає на майбутній стать дитини.
Визначення статі дитини цим
методом отримало назву «Французька дієта».
Один з найсмачніших і
неізнуряющіх способів позбавлення від зайвої ваги - це виноградна дієта.
Застосовуючи виноградну дієту можна позбутися 3-4 кілограм за 4 дні.
Виноград можна готувати, поєднувати з різними продуктами, а можна і
вживати окремо в сирому вигляді, особливо якщо дієта сироїдіння - це для
вас.
Ці ягоди багаті вітамінами групи В, А, С, Р, К і
такими мінеральними речовинами, як кальцій, магній, фосфор, калій,
залізо і цинк. Це дозволяє під час дієти не тільки позбутися від зайвих
жирових відкладень, але очистити і додатково підтримати організм. Для
більш ефективної дієти рекомендується вибирати сорти винограду з
кісточкою, тому що в ньому міститися речовини, що уповільнюють процес
старіння. Відвідавши сайт сироїдів, можна зробити висновок, що при
регулярному вживанні овочів і фруктів, а зокрема винограду,
нормалізується обмін речовин, покращується робота шлунку, кишечника і
кровоносної системи.
Олена
Малишева - відома телеведуча, чию програму про
здоров'я можна спостерігати на першому телеканалі. Вона розповідає про
самі різні сторони людського життя, що стосуються здоров'я та здорового
способу життя, в тому числі і рекомендацій в області дієтології. У цій
статті піде мова про дієту, яку пропонує Олена Малишева всім жінкам, і
яку застосовує сама.
Що ж робити? Знову сідати на
обмежуючі дієти, відчувати психологічний дискомфорт в нерівній боротьбі з
самим собою? Ясно, що переможців не
буде!
Але вихід є, і не все так
сумно.
Просто пора почати усвідомлено ставитися до
себе і свого тіла. Пора зрозуміти, як воно влаштовано і працює.
Засвоїти, що є чіткий взаємозв'язок психіки і соматики. Це допоможе
аналізувати власні вчинки і, при бажанні, не здійснювати повторних
помилок.
