Буквальный перевод термина SPA звучит как здоровье из воды. SPA-курорты, SPA-процедуры, SPA-салоны слышим мы отовсюду, а что это означает и как создать мини SPA дома мы сейчас узнаем.

Современный мир не может уже существовать без SPA-лечения, в основе которого лежит использование специальных косметических средств, которые создаются с применением воды: минеральной или морской. Вода основной компонент человеческого тела и лечение водой является самым перспективным направлением. SPA-терапия помогает при проблемной коже, коррекции фигуры, лечении опорно-двигательного аппарата, кроме того подобные процедуры прекрасно расслабляют и снимаю стресс.

Помимо морской и минеральной используется обычная водопроводная вода, которую обогащают полезными добавками, такими как отвары трав, грязи глины. SPA-процедуры не ограничиваются внешним воздействием на тело, они включают различные фиточаи на полезной минеральной воде.

Безусловно, процедуры в салоне имеют больший эффект, но и домашние мероприятия также будут полезны. Итак, начнем с принятия ванны с добавлением морской соли. Вода должна быть горячей, поэтому долго проводить процедуру не стоит, для первого раза стоит ограничиться пятью минутами, постепенно доводя их до 20 минут. Обогатить такую ванну можно добавлением нескольких капель эфирного масла. После принятия ванны обязательно смойте с себя соль и хорошо разотритесь махровым полотенцем, этим действием вы замените массаж.

Для SPA-процедур также характерны всяческие добавки в ванну, имеющие различное воздействие на организм. Отвар череды используется в качестве профилактики от различных кожных заболеваний, хвойные настойки способствуют упругости кожи и усилению кровообращения. Чудесным действием обладают хвойные обертывания, для их приготовления следует запарить ветки сосны в минеральной воде, затем в полученной жидкости необходимо вымочить ткань и обернуть ею все тело или отдельные участки. Очень важно поддерживать комфортный температурный режим в течение 2-3 часов, после завершения процедуры разотрите тело полотенцем.

Чудесной домашней SPA-процедурой является сухие прогревания. Берем мешочки из натуральной ткани и заполняем их по желанию: солью, глиной, травами. Затем мешочки помещаются на батарею и уже хорошо нагретые прикладываются к телу. Такая процедура прекрасно снимает напряжение и усталость.