Бывают в жизни неприятности. Например,
голова болит - с регулярностью раз в три дня. Или допекают проблемы с
кишечником. Или кожа шелушится... Если ты уверена, что в целом здорова,
то не обязательно идти в поликлинику. Вполне возможно, что у тебя
просто аллергия - непереносимость какого-то продукта. Попробуй
исключить его из своего рациона как минимум на месяц - и посмотри на
результат!
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Молоко, сливки, мороженое могут вызывать экзему и проблемы с кишечником: запор, понос и повышенное газообразование.
КОПЧЕНАЯ РЫБА
Горячего или холодного копчения и вообще копченые продукты могут быть причиной тошноты, головных болей, угревой сыпи.
ОРЕХИ
Любые, но особенно кешью, арахис, грецкие и миндаль. В случае, если
твой организм их не принимает, возможны экзема, астма и аллергическая
реакция вплоть до анафилактического шока
ЯЙЦА
И любые сложные продукты, содержащие, например яичная лапша. Виноваты в сыпи, отеках и чувстве тяжести в желудке.
ПИЩЕВЫЕ КРАСИТЕЛИ И КОНСЕРВАНТЫ
В консервах, растворимой еде, напитках и полуфабрикатах. Вызывают
гиперактивность, повышенную нервозность и резкие смены настроения
СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ
Тофу, ростки сои, соевый соус иогда "несут ответственность" за внезапные приступы гастрита, головокружение слабость.
МОРЕПРОДУКТЫ
Моллюски, креветки, раки, крабы, омары могут вызвать хроническое расстройство желудка, приступы рвоты, отсутствие аппетита.
КЛЕЙКОВИНА
Содержится в пшенице, овсе и ячмене, пиве и каштанах. Основная причина самых жестоких мигреней, болей в животе и потери веса.
Источник: http://girls.ru
|