В среднем вес будущей мамы за время беременности увеличивается на 10-12 кг, а в каждом конкретном случае эта цифра зависит от исходного веса женщины, возраста, аппетита, особенностей конституции, размера ребенка. Допустимая прибавка для полных женщин меньше (около 7-8 кг), чем для худых (примерно 12-16 кг). Причина в том, что избыточный вес усиливает риск появления многих проблем, например гипертонии и диабета, а слишком быстрый набор веса может означать появление скрытых отеков. В свою очередь худощавая или слишком худая женщина рискует родить слабого ребенка, если не наберет нужные килограммы.

В 1 триместре не происходит большой прибавки в весе - за это время женщины обычно набирают 1-2 кг. Самый активный набор массы происходит во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка составляет в среднем 300 г.