Оказывается, адреналин, выброс которого в кровь возбуждающе
действует на нервную систему, способен спровоцировать и диаметрально
противоположный эффект – привести к упадку сил. Точнее, переизбыток
этого гормона стресса приводит к потере магния, что, в свою очередь,
негативно отражается на нашем состоянии – мы становимся вялыми и быстро
утомляемся.
Иначе говоря, активизируя нервную систему, адреналин ее истощает: на
смену перевозбуждению и эмоциональному подъему приходит усталость,
граничащая с изнеможением. Именно поэтому необходимо сводить к минимуму
частоту и интенсивность выброса в кровь адреналина, что чаще всего
происходит, когда мы испытываем стресс. Чтобы нейтрализовать
разрушающее действие гормона, при первых признаках стресса нам
необходима помощь натуральных успокоительных препаратов, таких как
Персен. А компенсировать потерю магния можно посредством специальной
диеты: в рацион питания необходимо включать продукты, богатые этим
элементом, – бобовые, орехи, зелень, морскую капусту и пр. Тогда
отрицательное воздействие неоднозначного гормона точно сведется к
минимуму.
