Закончился активный пляжный сезон и витрины-журналы-сайты запестрели
приглашениями в солярий. Нам предлагают стоя, лежа и даже сидя получить
ровный красивый загар. Уверяют, что это безопасно и недорого и
рекомендуют купить кремы для усиления эффекта. Быть или не быть?
«Быть!», – отвечает современная медицина и после запятой ставит большое
«НО». Важно соблюдать несколько несложных правил посещения солярия и
тогда загар пойдет на пользу. А польза от солнца, даже искусственного,
в том, что небольшие дозы ультрафиолетовых лучей стимулируют выработку
витаминов в организме, активизируют иммунитет, нормализуют общее
состояние.
Отсюда и самое важное правило №1:
Для каждой разновидности соляриев (в зависимости от типов ламп и
т.п.) своя минимальная доза. Но в среднем, оптимальный график посещения
- один раз в неделю 5-7 минут (в среднем) до достижения красивого
оттенка (как правило, 1,5 -2 месяца). Затем 1 месяц перерыв и снова
можно в солярий.
Лучи естественного солнца, вызывающие пигментацию – это UVA (более длинные) и UVB
(более короткие). При этом А-лучи отвечают в большей степени за загар,
а В-лучи за солнечные ожоги. Поэтому в лампах соляриев используют в
основном UVA-излучение.
Появляется правило №2:
В солярии не нужны солнцезащитные средства (как на пляже), ведь лучей, от которых нужно защищаться, здесь нет.
Дополнительная защита в солярии требуется только свежим рубцам (в том
числе области татуировки и пирсинга), соскам, невусам (родинкам),
участкам кожи с нарушенной пигментацией и сосудистыми сеточками. Также
активная защита требуется коже лица беременных и женщин, принимающих
гормональные контрацептивы, антибиотики (особенно тетрациклин) и
мочегонные средства. Лучшая защита – механическая, т.е. полотенце или
одежда.
В Европе в последнее время не принято непосредственно в солярии
пользоваться кремами и другими средствами активации загара. За 1 час до
инсоляции или сразу же после – пожалуйста, любые активаторы (с
фитомеланином, каротиноидами, корицей, ванилью и т.д.) А предназначены
они будут для солярия или для пляжа – чисто маркетинговый ход
производителей, так как солярий приравнивается к понятию "мягкое
солнце". Но любой крем, нанесенный непосредственно перед сеансом в
солярии, может сослужить плохую службу – стать провокатором ожога,
пигментного пятна и т.п. Тем не менее, продают много всяких средств для
соляриев - они происхождением из тех стран, где использование косметики
в солярии не запрещено.
После сеанса в солярии кожа становится очень обезвоженной (появляется
ощущение стянутости, может возникнуть шелушение). При длительном сеансе
появляется риск раннего старения кожи (его называют солнечным или актиническим старением). Да и появившийся загар хочется сохранить надолго. Это значит нужно выполнять правило №3:
В период посещения солярия обязательно использовать 1-2 раза в день (после душа) специальные средства после воздействия солнца.
Чаще всего такие пролонгаторы загара бывают в форме молочка для тела и
крема для лица. Они специально предназначены для того, чтобы надолго
сохранить яркий загар и помочь коже вновь обрести свой водный баланс и
не шелушиться. В аптеках продаются БАДы для усиления загара за счет
стимуляции выработки пигмента меланина, снижения окислительных
негативных реакций в коже и за счет искусственного прокрашивания кожи
каротином и другими компонентами. Усилить желтизну (к загару это не
имеет отношения) может обильное поедание моркови. Этот эффект сродни
окрашиванию кожи кетосахарами (дигидроксиацетоном) в составе
классических автозагаров.
Есть ли противопоказания к посещению солярия?
ДА, поэтому существует правило №4:
Запрещено посещение солярия без разрешения врача, если есть
нарушения щитовидной железы, мастопатии, миомы, полипы, кисты и
обильные родинки (невусы). В течение первых 12 недель беременности
солярий опасен возможностью общего перегрева.
При строгом соблюдении всех правил поход в солярий принесет только
позитивные эмоции и полезный результат. Как говорил Маяковский, даешь
«бронзу мускулов и гладкость кожи»! За красотой – в солярий!
