Бывают в жизни неприятности. Например,
голова болит - с регулярностью раз в три дня. Или допекают проблемы с
кишечником. Или кожа шелушится... Если ты уверена, что в целом здорова,
то не обязательно идти в поликлинику. Вполне возможно, что у тебя
просто аллергия - непереносимость какого-то продукта. Попробуй
исключить его из своего рациона как минимум на месяц - и посмотри на
результат!
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
Молоко, сливки, мороженое могут вызывать экзему и проблемы с кишечником: запор, понос и повышенное газообразование.
КОПЧЕНАЯ РЫБА
Горячего или холодного копчения и вообще копченые продукты могут быть причиной тошноты, головных болей, угревой сыпи.
ОРЕХИ
Любые, но особенно кешью, арахис, грецкие и миндаль. В случае, если
твой организм их не принимает, возможны экзема, астма и аллергическая
реакция вплоть до анафилактического шока
ЯЙЦА
И любые сложные продукты, содержащие, например яичная лапша. Виноваты в сыпи, отеках и чувстве тяжести в желудке.
ПИЩЕВЫЕ КРАСИТЕЛИ И КОНСЕРВАНТЫ
В консервах, растворимой еде, напитках и полуфабрикатах. Вызывают
гиперактивность, повышенную нервозность и резкие смены настроения
